thể hình

0 Đăng ký theo dõi
5 Chia sẻ
1.9k Lượt xem media
0 Lượt Thích

Các Video hướng dẫn (5) Play tất cả

Hướng dẫn tập thể hình căn bản - Những lưu ý quan trọng nhất khi tập ngực free weight 1:19:04

Hướng dẫn tập thể hình căn bản - Những lưu ý quan trọng nhất khi tập n

Buổi tập hôm nay cũng có rất nhiều động tác cho nên tốt nhất các bạn nên nhờ hướng dẫ

Hướng dẫn tập thể hình căn bản ngực đẹp dành cho người mới bắt đầu Phần 3b 41:18

Hướng dẫn tập thể hình căn bản ngực đẹp dành cho người mới bắt đầu Phầ

Như các bạn thấy trên trên phần sơ đồ các nhóm cơ, cơ ngực gồm 2 cơ đối xứng nằm trên

Hướng dẫn tập thể hình căn bản ngực đẹp dành cho người mới bắt đầu - Phần 3a 32:37

Hướng dẫn tập thể hình căn bản ngực đẹp dành cho người mới bắt đầu - P

Ngày đầu tiên tôi đã chia sẻ các bạn 1 buổi tập mang lại vẻ đẹp cơ chân, hông, mông đ

Hướng dẫn tập thể hình căn bản lưng xô đẹp dành cho người mới bắt đầu - Phần 2 59:32

Hướng dẫn tập thể hình căn bản lưng xô đẹp dành cho người mới bắt đầu

Hôm trước trong phần 2 của giáo án này chúng ta đã có 1 buổi tập đầu tiên, đó là cơ C

Hướng dẫn tập thể hình căn bản dành cho người mới bắt đầu - Phần 1 1:14:46

Hướng dẫn tập thể hình căn bản dành cho người mới bắt đầu - Phần 1

Các bạn đã xem qua phần 1 của giáo án này Thể hình Fitness cho người mới bắt đầu tập


arrow_drop_up