Thể Dục Thẩm Mỹ

1 Đăng ký theo dõi
3 Chia sẻ
1.4k Lượt xem media
0 Lượt Thích

Xu hướng

Video Hướng Dẫn Tập Yoga Căn Bản Cho Người Mới Bắt Đầu Tập Tại Nhà Hiệu Quả (P.1) 15:04

Video Hướng Dẫn Tập Yoga Căn Bản Cho Người Mới Bắt Đầu Tập Tại Nhà Hiệ

Bình Giáo Viên Yoga hướng dẫn bài tập Ashtanga Yoga Căn Bản (Phần 1) trong chương trình Yoga và Cuộc Sống Ashtanga Yoga là gi? Ashtanga Yoga là loại Power Yoga đang được tập luyện phố biến trên thế giới. Ashtanga Yoga là loại Yoga cho Mọi Người, và đây cũng là sự lựa chọn Yoga cho Nam Giới. Ashtanga Yoga có tác dụng: • Đối với cơ thể: tăng sức mạnh và tính linh hoạt, săn chắc cơ thể, bôi trơn các khớp xương, massage cơ quan nội tạng, cải thiện lưu thông tuần hoàn và xua tan mệt

Các Video hướng dẫn (3) Play tất cả

Bài tập dành cho đôi chân khỏe và đẹp 01:09

Bài tập dành cho đôi chân khỏe và đẹp

Các động tác trong bài tập này rất đơn giản: Những lưu ý trước khi vào phòng tập:

Video Hướng Dẫn Tập Yoga Căn Bản Cho Người Mới Bắt Đầu Tập Tại Nhà Hiệu Quả (P.1) 15:04

Video Hướng Dẫn Tập Yoga Căn Bản Cho Người Mới Bắt Đầu Tập Tại Nhà Hiệ

Bình Giáo Viên Yoga hướng dẫn bài tập Ashtanga Yoga Căn Bản (Phần 1) trong chương trì

Phương pháp xoa bóp giảm vòng bụng sau sinh 01:55

Phương pháp xoa bóp giảm vòng bụng sau sinh

Video hướng dẫn xoa bóp giảm vòng bụng sau sinh.


arrow_drop_up