Thể Dục Thẩm Mỹ

1 Đăng ký theo dõi
3 Chia sẻ
1.6k Lượt xem media
0 Lượt Thích

Xu hướng

Bài tập dành cho đôi chân khỏe và đẹp 01:09

Bài tập dành cho đôi chân khỏe và đẹp

Các động tác trong bài tập này rất đơn giản: Những lưu ý trước khi vào phòng tập: - Các bạn nên mặc những trang phục bằng chất liệu co giãn tốt để khi tập không cảm thấy đau thắt ở những bộ phận tham gia vào bài tập. - Để đạt hiệu quả tốt, các bạn nên khởi động kĩ các khớp trước khi luyện tập nhé!

Các Video hướng dẫn (3) Play tất cả

Bài tập dành cho đôi chân khỏe và đẹp 01:09

Bài tập dành cho đôi chân khỏe và đẹp

Các động tác trong bài tập này rất đơn giản: Những lưu ý trước khi vào phòng tập:

Video Hướng Dẫn Tập Yoga Căn Bản Cho Người Mới Bắt Đầu Tập Tại Nhà Hiệu Quả (P.1) 15:04

Video Hướng Dẫn Tập Yoga Căn Bản Cho Người Mới Bắt Đầu Tập Tại Nhà Hiệ

Bình Giáo Viên Yoga hướng dẫn bài tập Ashtanga Yoga Căn Bản (Phần 1) trong chương trì

Phương pháp xoa bóp giảm vòng bụng sau sinh 01:55

Phương pháp xoa bóp giảm vòng bụng sau sinh

Video hướng dẫn xoa bóp giảm vòng bụng sau sinh.


arrow_drop_up