Cả tuần nay Thanh bị mất ngủ liên tục, nhiều khi thức tới 2, 3 giờ sáng mới ngủ được. Đôi lúc phải uống thuốc ngủ mới ngủ được. Nhưng sợ uống thuốc ngủ nhiều có hại quá.
Các bạn có cách nào giúp ngủ được mà không phải uống thuốc ngủ không vậy? Xin cám ơn cả nhà nhiều.
